珍惜今天的“齁湿”！因为未来将……暑！热！贯！穿！全！天！

今天气温跟昨天相差不大，在27~30℃之间。偏南风3~4级，雷雨时阵风7~9级，风向偏北。相对湿度95%~70%，雨水间歇期间体感仍显“齁湿”。

副热带高压像一双无形的手将主雨带推向北方。下周申城的天气格局完全改变，高温天气回归。由于大气中积攒了大量能量，加上上海三面环水的地理条件，午后局部地区容易产生短时的雷阵雨天气。大家在做好防暑降温工作的同时，也请多留意最新的预报预警信息。

再来和静宝一起看

全国天气趋势↓

大城市中，今后7天时间长沙、南昌、福州高温将“全勤”打卡，长沙今明两天最高气温还有可能连续刷新新高。明后两天，重庆、武汉、杭州也将陆续开启连续高温模式，合肥、上海17日左右开始也将加入高温行列。

不仅白天热，晚上也难逃闷热。预计，下周江汉、江淮、黄淮南部等地最低气温也将逐渐上升到28℃、29℃，局地30℃以上，从早热到晚，空调全天无休。

高温天警惕热射病

为了应对

上海接下来的高温天气，

一起来了解热射病相关知识。

夏日炎炎，长时间暴露在高温环境中可能导致热射病。热射病是由于暴露在高温、高湿、无风环境中，导致人体的体温迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征，可致命。

年老体弱、肥胖、慢性疾病、皮肤疾病导致散热障碍，以及对高温环境不适应者是热射病的高危人群。

专家提醒

旁边人如发生热射病，首先让其迅速脱离高温、高湿、不通风环境，转移至阴凉通风处安静休息，然后帮助其快速降温，去除衣物，用凉水喷洗或湿毛巾擦洗全身，扇风加速空气流动，有条件的话可将冰块置于双侧颈部、腹股沟和腋下进行快速散热，及时补充清凉含盐饮料，同时尽快将患者送医。

除此之外，

夏季出汗多，

如果喝水少，

还容易诱发输尿管结石。

夏日多喝水防尿路结石

输尿管结石典型症状为突发“肾绞痛”，也就是从腰背部疼痛开始，呈波浪式加重，有些患者表现为血尿、尿频、尿急、尿痛、恶心呕吐及突发无尿等症状。但输尿管结石并不都会引起明显症状，部分患者症状轻微，容易被忽视，等发现时已造成严重肾功能损害。

因此，预防输尿管结石，要养成定时饮水的习惯，如果从事重体力活动或在高温条件下出汗比较多，要适当增加饮水量，保证充足的尿量，从而稀释尿液，避免尿中结晶产生。如患有结石，可在医生指导下，根据具体结石成分进行针对性的饮食调节。

编辑：路景斓

部分图片：图虫创意

上海静安微信公众号综合自上海天气发布、中国天气网、沪小康微信公众号

可能你还想看